临沂五洲男科医院

男性前列腺炎饮食疗法

2012-06-09 11:37 作者: 来源: 本站 浏览: 我要评论 字号:

前列腺炎最佳治疗有什么方法

男性前列腺如何保健好?租房子的话房租水电费包租婆天天催有木有!自己买房的话房贷月月还有木有!要讨好媳妇丈母娘有木有!还得受领带差遣呼来唤去有木有!当今男人不好啊有木有!然而革命尚未成功,同志仍需努力,但是作为革命的本钱,身体健康,才是重要的,才是真正对自己有好处的!而对于男性来说前列腺健康则是不可忽视的一部分,前列腺如何保健好也成了男性关心的问题,下面我们就随着临沂五洲男科医院专家介绍:

前列腺保健1、少吸烟,最好戒烟

香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

前列腺保健2、少吃辛辣食物,多吃豆类食品

辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低。另外豆类食品如豆腐、黄豆粉、豆浆,都是能有效遏止前列腺癌的食品。

前列腺保健3、避免久坐,包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车。

前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐(包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车)的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,尤其是会阴部,导致前列腺慢性充血瘀血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

前列腺保健4、多喝水

每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。可随时保护好您的前列腺,使排尿通畅,消炎,排毒,补肾。

前列腺保健5、避免憋尿,保持大便通畅

经常憋尿的人,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。

前列腺保健6、吃含锌的食物

锌可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,含锌量高的食物是牡蛎,其他如牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、花生、谷类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。应该有意多摄入。锌是抗氧化剂可以保护前列腺,男士们的餐桌上应该多些坚果、新鲜蔬菜和水果。

前列腺保健7、适量的户外运动

生活压力会增加前列腺患病肿大的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧,适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。

前列腺保健8、规律的性生活

短时间内多次性交者,发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反,节制性欲,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。此外,体外排精、性交中断等,同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

发表评论

*

* (保密)

icon_wink.gif icon_neutral.gif icon_mad.gif icon_twisted.gif icon_smile.gif icon_eek.gif icon_sad.gif icon_rolleyes.gif icon_razz.gif icon_redface.gif icon_surprised.gif icon_mrgreen.gif icon_lol.gif icon_idea.gif icon_biggrin.gif icon_evil.gif icon_cry.gif icon_cool.gif icon_arrow.gif icon_confused.gif icon_question.gif icon_exclaim.gif

Ctrl+Enter 快捷回复

会员登录关闭

记住我 忘记密码

注册会员关闭

小提示: 您的密码会通过填写的"电子邮箱"发送给您.


分享到: